Считается, что физически здоровый человек в своем саморазвитии может пройти дальше, чем человек, страдающий хроническими заболеваниями. Ведь не зря говориться: «В здоровом теле — здоровый дух».
Большая часть проблем со здоровьем, как правило, бывает связана с патологией позвоночного столба. В спинномозговом канале находится спинной мозг, регулирующий работу всех внутренних органов через отходящие от него нервы. Когда нарушается целостность позвоночника, происходит сдавливание спинномозговых нервов, что отрицательно влияет на работу внутренних органов и организма в целом. Упражнения гимнастики «Цигун» не только улучшают состояние опорно-двигательной системы, но и повышают тонус всего тела человека, помогая разблокировать застои и зажимы.
Особенности гимнастики
- Она не требует специальной предварительной физической подготовки. Все упражнения выполняется плавно и медленно без резких движений.
- Благодаря регулярному выполнению упражнений в порядок приходят не только мышцы тела, улучшается мозговое кровообращение, уравновешивается эмоциональное состояние, становится более спокойным, стабильным.
- Доступность для всех.
Для чего нужна гимнастика?
Этот комплекс упражнений зарекомендовал себя как безопасный и высоко- эффективный метод оздоровления. Длительное сидение за компьютером в неудобной позе, когда затекает спина. Малоподвижный образ жизни, когда позвоночник плохо кровоснабжается, в нем начинаются дегенеративные процессы. Неправильная осанка, тонус мышц спины всегда повышен. Все это неминуемо ведет к развитию тяжелых заболеваний. В результате, при выполнении гимнастики Цигун, улучшается осанка, появляется легкость во всем теле, прилив сил и улучшение самочувствия.
Цигун подходит даже для пациентов пожилого возраста, так как не требует больших физических усилий. Цигун в буквальном смысле возвращает молодость и бодрость, приостанавливает не только дегенеративные процессы в позвоночнике, но и все процессы старения в организме.
Лечение заболеваний позвоночника
Сколиоз, межпозвоночные грыжи, остеохондроз и боли в пояснице встречаются сегодня все чаще у людей трудоспособного возраста. Эти заболевания связаны между собой, быстро прогрессируют и порой требуется хирургическое лечение.
Упражнения Цигун для позвоночника позволяют не только приостановить, но и подавить развитие этих болезней.
Также хороший эффект лечебный Цигун имеет в восстановительном периоде после различных травм.
Как влияет гимнастика цигун на позвоночник:
- Увеличивает гибкость в суставах.
- Устраняет глубокие блоки в теле.
- Создает здоровую, красивую правильную осанку.
- Улучшается кровоснабжение внутренних органов и головного мозга.
- Увеличивается жизненная сила.
