Психологический центр в Санкт-Петербурге
Светлановский пр., д. 70, к. 1
Санкт-Петербург, Светлановский пр., д. 70, к. 1
Нажмите enter для поиска или esc для выхода из режима поиска
Стресс

Стресс

Это особая реакция организма на внешнее воздействие (раздражитель), провоцирующее состояние психического напряжения.

Признаки стресса:
  1. Снижение жизненной активности.
  2. Отсутствие положительных эмоций.
  3. Падение уровня продуктивности, работоспособности. 
  4. Возникновение плохих отношений с окружающими.
  5. Появление головных болей.
Довольно часто стресс проявляется при эмоциональной перегрузке. Аспекты, из-за которых возникает стресс, называют стрессорами. Обычно это неблагоприятные условия проживания, а также различные кризисные ситуации. Сила, с которой стрессоры воздействуют на человека, зависит от личностных особенностей психики.

Развитие стрессового состояния происходит поэтапно:
  1. Шок нервной системы, тревога, бессознательный сигнал об опасности.
  2. Полная адаптация к причинам возникновения стресса и частичное восстановление нарушенных психических функций человека.
  3. Сопротивление стрессу.
  4. Приобретение или истощение навыков выхода из стресса.
На первоначальном этапе стресс влияет лишь на психические силы, не затрагивая физиологию человека. Если выхода из стрессовой ситуации не происходит, то стресс становится хроническим (дистресс). Нахождение в подобном состоянии наносит существенный урон организму, именно поэтому умение преодолевать стресс является важным навыком в жизни современного человека.

Оздоровительный центр «Второе Дыхание» готов предложить различные тренинги, программы и консультации по преодолению стрессов.

Индивидуальные консультации